【白斑、しこり、乳腺炎】症状と対処法

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授乳が始まるまで知らなかった
「乳腺炎」「しこり」「白斑」

授乳によるおっぱいトラブルの数々！
痛くても貯まる母乳、嫌でもくる授乳時間…
あまりの苦痛。ノイローゼに…

シンママ

この辛さ
なんとかしたい・・・！
おっぱいマッサージの先生、本、助産師さん…
色んな人に聞いて色んなことを試しました。

シンママ

授乳は本来「痛くない」
痛みを少しでも軽減して
幸せな時間を増やしましょう♪

おっぱいトラブルの症状

出産後、おっぱいに痛みを感じても
これがいわゆる「おっぱいトラブル」だとは
気づきませんでした。

こんなにも辛いのに、病院ではだーーれも教えてくれなかった。
とりあえずこんな症状があれば要注意！

白斑（乳口炎）

白斑は悪化するとおっぱいが詰まり、本当に辛いです。
早め早めのケアを。

症状

乳頭に白い点ができます。
皮膚の一部が白くなっていたり、母乳が詰まって白く見えることもあります。

原因

＊母乳が固まって詰まっている
母乳はうまく出ないと固まり、小粒の石のようになります。
詰まったものが白く見えることがあります。
＊おっぱいの飲み方が良くない
正しいおっぱいのくわえ方ができていなくて、乳頭に負荷がかかって炎症がおきて、皮膚が白くなります。

改善方法

＊白斑ができている方から赤ちゃんに飲んでもらう（痛いときはムリしない）
＊オリーブオイルなどで白斑部分を柔らかくして、ふき取る
＊産院やおっぱいマッサージの専門家にみてもらう

シンママ

母乳が石のように塊になって詰まって
おっぱいパンパンの激痛‼
石がプンっと取れると、噴水のように母乳がでます…
自分で無理やりマッサージして押し出すと悪化する場合もあるので、
おっぱいマッサージの先生に早めに助けてもらいましょう！

しこり

頻発しやすいしこり。
ほっておくと重症化します！

症状

おっぱいに固い部分ができます。
触ると痛かったり、熱をもっていたりします。

原因

＊おっぱいの通りが悪くなって、母乳がたまる
先生によっては、油っこい物を食べるとおっぱいがドロドロして通りが悪くなると言っていました。
関係ないという先生もいました・・・

＊授乳中の赤ちゃんの抱っこの仕方がいつも一緒
赤ちゃんがどんな姿勢で飲むかで、おっぱいの下のほうの母乳が減ったり
脇近くの母乳が減ったりします。
姿勢がかわらないと、なかなか母乳が減らない部分にしこりができやすくなります。

原因

＊しこりがあるほうから赤ちゃんに飲んでもらう
赤ちゃんが空腹で元気よく飲めるうちに、しこりのあるほうから飲んでもらいます。
＊飲ませ方を色々かえる
普通の横抱きだけでなく、縦抱き、フットボール抱きなど
色んな抱き方で飲んでもらいます。
それぞれのポーズで乳房の内側の母乳が減りやすい、外側が減りやすいなどあります。

色々な授乳ポーズを分かりやすく紹介しているHPがあったのでリンクはります↓

https://www.pigeon.info/bonyu/article-245.html

シンママ

横抱き、フットボール抱き・・・
慣れるまで大変ですが、コツがわかると
「このシコリ減らすにはこの飲み方がいい！」
といったパターンが分かってきます！

乳腺炎

思い出しても辛い「乳腺炎」
突発的な寒気、高熱、おっぱい激痛・・・
できれば経験したくない！

症状

38度を超える高熱、悪寒、おっぱいの痛み。

原因

母乳がたまってしまうことが原因
というケースが多いそうです。
たまる原因は白斑、しこりの悪化・・・
様々です。

対処法

とにかく赤ちゃんに飲んでもらう！
そして休む！
赤ちゃんが母乳を飲むことは、おっぱいトラブルの原因でもありますが
上手に飲めたらおっぱいケアのプロでもあります。
痛みが強ければ早めに病院へ。

シンママ

おっぱいの脇近くの母乳がなかなか飲んでもらえなくてしこりになり、炎症をおこす…
というのが私の定番パターンでした。
おっぱいは溜まりすぎるとなんにせよよくないです！

レイノー現象：授乳後に乳頭が白くなる

誰に聞いても教えてくれなかった！
授乳後に乳頭が傷むときは、あかちゃんの口が
乳頭を圧迫してるかも！

症状

授乳直後に乳頭が白くなり、10分ほどチクチクとした
イヤな痛みが続く。
ブラが当たっても痛い。

原因

「レイノー現象」という、乳頭が圧迫されて血がうまくめぐっていない状態。
赤ちゃんがうまく乳房をくわえられないことが原因。

対処法

応急処置としては「温める」
根本解決策は「おっぱいの飲み方を正す」

シンママ

地味ーにチクチク・・・
でもほっておくと
乳頭に炎症が起きて
白斑などの原因に！

正しいおっぱいの飲み方

大きく3つのポイントがあります。

ポジショニング

おっぱいを飲むときの赤ちゃんの姿勢。
いろんな姿勢で飲んでもらうことで、
偏った部分の母乳だけが減ることを防ぎます。
一般的な横抱きや、交差横抱き、フットボール抱き・・・
なわとびの名前？みたいで分かりにくいので、図で分かりやすく
解説しているHPがあったのでリンク貼ります。

https://www.pigeon.info/bonyu/article-52.html

ラッチオン

赤ちゃんがおっぱいに吸い付くこと。
赤ちゃんがうまく吸い付けるタイミングがあるので、
それを見極めるようにならないと、浅く吸い付いて痛い！

赤ちゃんが大きく口を開けた瞬間を狙う！

のですが、娘はパクパク口を動かすタイプで
大縄跳びに飛び込むときみたいに、
タイミングとるのが難しかった笑

慣れるとなんてことないんですが・・・

これも分かりやすく説明しているHPがあったのでリンク貼ります。

https://www.pigeon.info/bonyu/article-52.html

アヒル口

大人のように可愛らしさの問題ではなく、
上唇がめくれた状態でくわえていないとトラブルの原因です。
娘はこの後紹介する「上唇小帯短縮症」という、
口の中の先天的な異常でアヒル口ができませんでした。
だから、授乳中は上唇をまきこんで飲んでました。
飲み終わると、上唇だけ赤くなってました。

シンママ

娘がこの
「上唇小帯短縮症」だと気づいたのは断乳後・・・

素人じゃ気づかない！赤ちゃんの口に異常がある場合

「赤ちゃんのおっぱいの飲み方」を
どう頑張っても痛い飲み方になるときは
赤ちゃんの口の様子を確認すると
改善方法が見つかるかもしれません。

舌小帯短縮症

舌の裏にあるヒダが通常と異なる状態です。
舌がうまく動かせないので、おっぱいを上手に飲めません。
分かりやすいHPがあったので参考にしてみてください。
この舌小帯短縮症、
・授乳時のトラブル
・母乳不足による発達不良
だけでなく、
後々の発音などにも影響してきます。
分かりやすいHPがあったのでリンク貼ります。

https://www.taiyo-hp.com/operation

上唇小帯短縮症

上唇の裏側にあるヒダが通常と異なる状態です。
上唇がうまくめくれないので、「アヒル口」ができません。
アヒル口ができない＝おっぱい上手に飲めない
です。
娘はコレでした。気づいたのは授乳終了後・・・
こちらも、舌小帯短縮症と同じHPが分かりやすかったので
リンク貼ります。

https://www.taiyo-hp.com/operation

どちらの症状も、
赤ちゃんでも治療できます。
私の同級生2人は自分の子が手術して、おっぱいトラブルが改善してました。

まさかの逆効果…これはやらないで！

めちゃめちゃ厳しい食事制限

おっぱいマッサージには茶道のように流派？があり
「桶谷式」の先生には、ド厳しい先生がいます。

トラブル辛すぎて、先生の言うとおりにしたら驚愕の結果が・・・！
まったく改善しない！
むしろ栄養失調・・・

シンママ

先生また詰まりましたぁ…
なんでですかね…

先生

あんた、魚でも大型のマグロとか食べんかった？
あれはダメだよ。

シンママ

食べましたけど・・・
（1切よ。絶対原因違うやろ・・・）

母乳の詰まりを針でつついてとる

母乳の塊が石のように詰まると、なかなかでてきません。
ある先生は、
針でつついて取り出してました。
他の先生いわく、針はNG！
傷つけて白斑を繰り返してしまう・・・

シンママ

私は同じ場所にずっと白斑ができて詰まって
それを針で取って・・・
なんだこのエンドレストラブル・・・

キャベツ湿布、ジャガイモ湿布

先生は自信満々で言います。
「食べ物で作ったものが一番！」
実際にこの湿布を使った筆者が
結果をお伝えしましょう。

シンママ

おっぱいが熱をもって炎症を起こしているときの湿布として
作り方を教わり、買いに行き試したものの…
冷えないしカユイ。
保冷剤を布でくるんだのが一番良かった・・・

しこりゴリゴリ押してくる

おっぱいトラブルを分かってない助産師さんなどは
ひたすらしこりをゴリゴリ押してきます。
まじで地獄です。
そんな人に当たったら
すぐに「治りましたぁ」と終了しましょう。

シンママ

上手なおっぱいマッサージは、おっぱい全体をほぐします。
しこりは手のひらの広いところで全体に圧をかける。
多少痛いけど、改善されるのが分かる。

筋膜ほぐしの先生が一番あってた

わたしが行き着いたのは「筋膜ほぐし」
おっぱいだけでなく、肩や背中、体全体をほぐしてくれます。

シンママ

おっぱいも全体をひろくほぐしてくれて…
ムリな食事制限もなく、最新科学に基づいたケア。
卒乳児も本当にお世話になりました！

痛いのを我慢しないで

わたしは授乳してもしなくてもずっとおっぱいが痛くて
我が子が「かわいい」と思えませんでした。

ただただ逃げられない母親としての義務でのりこえました。
あまりにわたしが痛がるので、母には
「わたしもそうだった、それくらい我慢しなさい」
とも言われ、
本当にやり場がない悲しさと辛さがありました。
でも、痛いもんは痛いんです。
おっぱいの専門家の力を借りつつ、楽しい授乳タイムにしてほしいです。

今日のかいじゅう

トランプにはまっている娘。
ババ抜きは、表情で分かるので圧勝。
「神経衰弱やりたい！」
言うから、まぁ1回やったるかー
と思っていざやると・・・
強い！
「ママ、そこが5だよ」
教えてもらう笑

私が弱すぎる・・・
記憶力が絶望的になくなってきていることを
イヤでも自覚させられました( ;∀;)

今回参考にしたHP
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/7113?page=2
https://noguchibonyuikuji.com/blog_articles/020_F061.html
https://www.taiyo-hp.com/operation
https://www.buzzfeed.com/jp/carolinekee/photo-of-underweight-baby-breastfeeding-tongue-tie-1
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/3509
https://www.medela.jp/breastfeeding/mums-journey/breastfeeding-latch
https://libpsy.com/%E6%8E%88%E4%B9%B3%EF%BC%88%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%AA%E3%83%B3%EF%BC%89/3571/